Para conseguir este bajo nivel de grasa, la dieta debe ser modificada para colocar al cuerpo en un balance calórico negativo. Esto signifi...
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EL ASPARTAMO Y SU PELIGRO OCULTO
El aspartamo es un edulcorante no calórico descubierto en 1965 y comercializado en los ochenta y se emplea en numerosos alimentos en tod...
ALCOHOL , ¿QUE SABEMOS?
Hoy os traigo un tema conocido por todos , el que mas o el que menos , a consumido bebidas alcohólicas alguna vez , pero yo os pregunto ,...
El alcohol, la nicotina y la cafeína
Son tres sustancias que aunque la mayoría de gente sana intenta evitar, la realidad es que todos los mortales consumimos alguna de ellas de ...
CREATINA ¿QUE ES?
¿Qué Es? El reconocimiento de la utilización de creatina por parte de jugadores como la tenista Mary Pierce y preparadores físicos ha hech...
¿YEMAS SI ? O ¿YEMAS NO?
Los huevos han sido un alimento de primera necesidad en el deporte. Esto es debido a su alta proporción de proteínas contra calorías, adem...
EL VALOR BIOLÓGICO DE LAS PROTEÍNAS
El valor biológico hace referencia a la proporción de aminoácidos esenciales de los alimentos y su facilidad de asimilación por nuestro ...
RUBÉN, SU CAMBIO FÍSICO
Hola, hoy os voy a presentar ha una de las personas mas importantes para mi, ya que es mi compañero de entrene y fatigas durante muchos años...
PRINCIPIOS BASICOS ALIMENTACIÓN
Los alimentos son los transportadores de nutrientes, y para obtener los nutrientes que necesitamos se requiere conocer los alimentos adecua...
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